세라토닌(세로토닌)은 뇌에 존재하는 신경 전달 물질의 일종입니다.  필수 아미노산인 트립토판으로 만들어져 주로 대뇌기저핵이나 연수의 봉선핵, 시상하부 등에 존재하고 있습니다. 세라토닌은 공포에 영향을 미치는 신경전달물질의 노르아드레날린이나 쾌락과 관련된 신경전달물질의 도파민 등을 제어하여 정신상태를 안정화시키는 작용이 있습니다. 그 때문에 부족하면 노르아드레날린이나 도파민을 제어할 수 없게 되어 정신 상태가 불안정하게 되어 버립니다. 그렇게 되면 불안감을 느끼거나 우울이나 공황을 일으키거나 공격적으로 됩니다. 그리고 무엇보다 수면에도 악영향을 미칩니다.    세라토닌이 몸속에서 어떻게 작용하나?    A. 세라토닌은 분노와 초조와 같은 부정적인 감정을 억제하고 정신을 안정시키는 효과가 있습니다. 정신이 ..

이번 태풍 종다리는 한반도의 왼쪽을 훑고 지나갈 예정이다. 2024년 8월 21일에는 서산 앞바다를 지나가며 수도권에 직접 영양권으로 들어 올 예정이므로 각별한 주의가 필요하다.     태풍시 주의할 점     1. 태풍시에 아이들 외출을 삼가합니다.(날아오는 간판에 맞을 확률이 많다) 2. 배수구를 확인하고 막힌 것은 뚫어 준다. (강력한 비 예상) 3. 아파트 배란다에 창문을 잘 닫아 준다. 그리고 유리 근처에 접근 금지. 4. 입간판이나 날아갈 가능성이 있는 물건들, 특히 옥상이나 베란다에 있는   화분 같은 것들은 잠시 안에 들여놓는다. (할머님들 항아리 빨리 치우세요) 5. 술 한잔 하지말고 빨리 집으로 퇴근하고 하교합시다.    -끝-

이번 시간엔 실즈 앤 크로프츠’의 노래 ‘Summer Breeze(여름 산들바람)’ 가사를 해석해 보겠습니다.  ‘실즈 앤 크로프츠’ 단원인 짐 실즈(Jim Seals)와 대쉬 크로프츠(Dash Crofts)가 공동으로 작사, 작곡한 노래인데요, 1972년 여름에 처음 나왔습니다. 그 해 미국에서 빌보드 인기 순위 팝 부문 6위까지 올라가면서 크게 성공한 노래가 됐더랬죠. 들으면 참 마음이 편안해지는 노래입니다. 그래서 그런지 미국인들이 가장 좋아하는 여름 노래 가운데 하나로 꼽히고 있습니다.    가사 해석 (1절)See the curtains hangin' in the window창가에 걸린 커튼을 바라보죠 In the evenin' on a Friday night금요일 저녁에 Little light..

반월상 연골 손상은 점프 착지나 급격한 스톱 앤 턴으로 인해 무릎 밸런스가 무너졌을 때 일어나고, 내측 인대나 십자 인대의 손상을 같이 동반하는 케이스가 많이 보입니다.  반월판(반월상 연골)은 무릎 내부의 안쪽(내부 반월판)과 외측(외측 반월판)에 각각 1장씩 있습니다. 다리 대퇴골과 경골로 구성된 관절면에 개입하여 무릎의 움직임을 부드럽게 하거나 무릎 관절의 움직임(굴곡, 신전, 내전, 외전) 시 무릎 관절을 안정시키거나 동시에 점프 등의 충격을 분산시키는 쿠션 역할을 하고 있습니다.  이 반월판이 스포츠 활동 등에 의해 무릎을 비틀었을 때 그 마찰력 등의 스트레스로 손상 파손될 수 있습니다. 반월판이 손상되면 무릎 관절의 통증과 운동 제한이 발생합니다.    주요 원인    무릎을 뒤틀리는 것과 같..

수족구병은 어린아이들에게 흔한 경미하고 전염성이 있는 바이러스 감염입니다. 증상은 입에 상처가 나고 손과 발에 발진이 생기는 것을 포함합니다. 수족구병은 콕사키 바이러스에 의해 가장 흔하게 발생합니다.수족구병에 대한 특별한 치료법은 없습니다. 손을 자주 씻고 수족구병에 걸린 사람들과 가까이 접촉하는 것을 피하는 것이 자녀의 감염 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.      원인은?    대부분의 사람들은 입을 통해 콕사키바이러스 감염증과 수족구병에 걸립니다. 그 병은 감염된 사람과 직접 접촉함으로써 퍼집니다. 주요 원인은 아래와 같습니다. 코 분비물 또는 목구멍 배출타액물집에서 나온 액체의자나 식탁에 뭍은 바이러스기침이나 재채기 후 공기 중으로 분사되는 호흡기 비말 등입니다.    증상은?   수..

바깥의 온도와 습도가 높아지면서 인체 내부에서 일어나는 일들이 생사의 기로에 놓이게 합니다. 그리고 불과 몇 도의 차이는 생사를 결정할 수 있습니다.연구원들은 야외에서 계속되는 더위로 인한 질병과 사망의 위험이 전문가들이 한때 생각했던 것보다 훨씬 위험하다고 지적합니다.휴식 중에, 신체의 중심 온도는 약 섭씨 37도입니다. 이것은 열사병으로 사망할 수 있는 원인 온도로부터 단지 섭씨 4도 떨어져 있습니다. 계속되는 여름 더위 속에서 인체에 치명적인 이유는 아래 원인이 제공합니다.    열사병  일반적으로 첫 번째 위험한 것은 열사병입니다. 이로 인해 심각한 체온 상승으로 장기들이 기능을 상실하게 됩니다. 내면의 몸이 너무 뜨거워지면 몸은 열을 식히기 위해 혈액의 흐름을 피부로 향하게 합니다. 그러나 그것..

호흡기 감염으로 짧은 기침이 연속적으로 나오고 숨을 들이마시는 타이밍에 '휴휴'라는 소리가 나는 특유의 기침 발작이 특징. 기침이 나을 때까지 약 100일간(3개월 정도) 계속되는 것으로 인해 백일해라고 불린다.  원인균은 백일해균이라고 하는 세균으로 이 균이 포함된 감염자의 기침이나 말을 할 때 퍼지는 비말을 흡입하거나 세균이 부착한 물건에 접촉하거나 하는 것으로 감염된다.  원래 백일해 환자는 아이들이 많았고 백신접종이 보급됨에 따라 그 환자수는 줄어들었다. 그러나 최근에는 백신의 효과가 약해진 청년과 성인 환자가 증가하고 있어 문제시되고 있다. 생후 6개월 미만의 신생아나 유아가 감염되면 사망률이 높아지므로 예방과 주의가 필요하다.     원인은 무엇인가    백일해균이라는 세균에 감염하는 것이 원..

매일 식사 메뉴를 선택함에 있어서 필수적인 것은 식품 안전에 대한 지식이 아닐까 합니다. 식사는 하는 것이기 때문에 조금이라도 불안을 없애고 싶은 마음은 누구나가 가지고 있습니다.이번에는 보존료의 하나인 소르빈산 칼슘에 대해 알아보겠습니다.보존료에 의해서 혹시 건강에 영향이 있는 것은 아닐까 신경 쓰이는 분은 꼭 참고해 주세요.     용도 : 어디에 쓰이는 것입니까?   소르빈산은 식품의 부패와 식중독을 막는 중요한 역할을 합니다. 특히 세균이나 곰팡이의 발생을 억제함으로써 식품의 안전성을 높입니다. 편의점이나 슈퍼마켓 매장의 반찬이나 도시락은 오래갑니다. 음식이 오래 지속되는 비밀은 이 성분을 사용함에 있습니다.소르빈산은 반죽과 가공 고기, 절임, 알코올음료, 잼 등 다양한 식품에 사용됩니다. 뿐만 ..

파라인플루엔자 바이러스는 서로 유사한 여러 바이러스를 포함하고 있으며 이들은 인플루엔자 유사 증후군과 폐렴에 이르기까지 다양한 호흡기 질환을 일으킨다. 진단은 시약 없이 보통 임상에서 이루어진다.    증상     파라 인플루엔자 바이러스는 발열과 기침 등이 주요 증상으로 나타납니다. 매년 봄과 가을에 유행하는 감기 바이러스입니다. 대부분이 며칠 안에 열이 내려 1주일 전후로 자연 치유되는 감염증이지만 유아나 고령자에게 때로 고열과 심한 기침이 길어지고 폐렴 등으로 입원 치료가 필요한 경우가 생깁니다. 바이러스에 노출되면 면역이 생겨 이후로는 걸려도 심한 증상이 나타나지 않는 특징이 있으나 노약자는 유의하여야 합니다.   아이의 발열, 기침 등의 증상을 나타내는 어린이에게 때때로 검출됩니다. 발열은 때로..

횡문근 융해증은 약이나 부상 등으로 인해 근육이 부서지는 병입니다. 근육이 파괴되기 때문에 미오글로빈 등 근육 중의 단백질이 혈액 중에 대량으로 방출되어 중증의 경우에는 신장의 기능이 나빠져 죽을 위험성도 있습니다. 최근에 얼차려 훈련병도 이 질환으로 인해 아까운 목숨을 잃었다고 알려지고 있습니다.    원인은 무엇인가  횡문근 융해증은 근육 (특히 골격근이라고 불리는 자신의 의지로 움직일 수 있는 근육)이 파괴됨으로 생기는 병입니다. 근육이 망가지는 원인은 많이 알려져 있는데 대표적인 것이 부상이나 열사병, 약 등을 들 수 있습니다.부상이나 장시간 발작은 근육에 강한 부하를 가해 결과적으로 근육의 세포가 물리적으로 망가지게 됩니다. 예를 들어, 부상을 입으면 근육의 일부 압력이 높아지고 그 부분의 근육..