우리가 살아가는 세상살이, 이야기들

2024년의 여름은 무척이나 길고 더웠죠. 하지만 가을은 결국 찾아오고 어느새 길에는  낙엽이 뒹굴고 있습니다. 오늘은 깊어가는 가을 분위기에 맞춰 Autumn Leaves란 곡을 골라 봤습니다. 한국에는 고엽이란 제목으로 알려져 있는데요. Autumn Leaves, 가을 나뭇잎, 가을 낙엽이란 뜻이죠. 한국에서는 배호라는 옛 가수가 번안해서 불러서 유명합니다. 사실 원조격은 냇 킹콜 아저씨입니다. 하지만 원래는 프랑스 노래이고요 이브 몽당 연필 아저씨도 불렀었죠.       가사해석   The falling leaves떨어지는 나뭇잎들이(가을이라는 의미로 영국에서는 점차 세월이 가면서 fall 사용이 줄어들고 autumn을 더 많기 쓰게 됐지만, 17세기 영국 청교도들이 미국으로 이주하면서 당시 영어를..

체중 감량을 위해 규칙적인 운동으로 계단을 오르는 것이 매우 좋다는 연구 결과가 많이 있습니다.무엇보다 계단은 여러 곳에서 이용할 수 있습니다. 그리고 연구에 따르면 계단 오르기가 평평한 지면을 걷는 것보다 더 효과적이라고 합니다.       계단 타기와 칼로리 태우기  국제 스카이 러닝 연맹의 로리 반 후텐은 계단 오르기가 더 빨리 적응되고 더 많은 칼로리를 소모한다는 것이 사실이라고 말합니다.  또 운동의 전반적인 에너지 소비는 체중에 따라 달라져서 체중이 더 많이 나갈수록 더 많이 소모된다고 그녀는 말합니다. 연구에 따르면 계단을 올라갈 때는 평평한 땅을 걸을 때보다 약 20배 더 많은 칼로리를 소모하는 것으로 나타났습니다. 계단을 내려가더라도 근육이 운동해야 몸이 느려지기 때문에 약 5배 더 많이..

비틀스 하면 노래는 잘 몰라도 한 번쯤 이름은 들어보셨을 것 같은데요. 1960년대 큰 인기를 누렸던 4인조 영국 그룹입니다. 전 세계 대중음악에 큰 영향을 끼친 전설이면서 소련이 무너진 건 비틀스 때문이다, 공산주의가 무너진 건 비틀스 때문이었다, 이런 얘기가 들릴 정도입니다. 존 레넌(John Lennon)과 폴 매카트니(Paul McCartney), 조지 해리슨(George Harrison), 링고 스타(Ringo Starr), 이렇게 네 사람이 모여서 만든 그룹이었는데 1970년에 해체했습니다. 그 뒤 멤버들이 각자 따로 음악 활동을 계속했었고 존 레넌은 1980년에 광적인 추종자의 총격에 사망했습니다.  조지 해리슨은 2007년에 폐암으로 사망해서 지금 생존하는 전 비틀스 멤버는 폴 매카트니와 ..