프로바이오틱스는 다양한 건강 증진 효과를 제공하는 유익균으로, 특정 증상이나 건강 목표에 따라 적합한 종류를 선택할 수 있습니다. 아래는 증상이나 상태별로 추천되는 프로바이오틱스 종류를 분류한 표입니다.    증상/상태별 프로바이오틱스 추천  증상/상태추천 프로바이오틱스 균주 특징 및 효과소화불량, 복부 팽만감Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Saccharomyces boulardii소화를 돕고 장내 유익균 균형 유지, 가스 완화변비Bifidobacterium lactis, Lactobacillus casei장 운동 촉진, 대변의 부드러움 증가설사Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG급성 설사..

1968년 바로 이맘때 영국 밴드 비틀스 (The Beatles)는 런던의 한 녹음실에서 열심히 작업에 몰두하고 있었습니다. 당시 이들이 땀을 흘리며 녹음한 이 노래는 전 세계적으로 수백만 장이 팔려 나가면서 비틀즈 노래 가운데 가장 상업적으로 성공한 노래로 기록되었답니다. 56년이 지난 지금도 여전히 사랑을 받으면서 팝의 명곡 가운데 하나로 남아 있습니다.  이 노래는 1968년 9월에 나와서 영국에서 2주 동안 인기 순위 1위에 올랐고요. 미국에서는 무려 9주 동안 정상을 지키면서 비틀즈 노래 가운데 가장 오랫동안 1위 자리를 지킨 노래로 남아 있습니다.       가사 해석   (1절) Hey Jude, don't make it bad.어이, 주드, 너무 나쁘게 생각하지 말아요.Take a sad ..

지금으로부터 34년 전인 1990년 여름에는 라이쳐스 브라더스(Righteous Brothers)의 Unchained Melody란 노래가 많은 사람들의 사랑을 받았죠. 사실 그들이 처음 이 노래를 발표한 것은 1965년의 일입니다. 패트릭 스웨이지와 데미 무어가 주연한 영화 Ghost(사랑과 영혼)의 주제곡으로 사용되면서 연인들의 노래로 다시 한번 인기를 끌기도 했습니다. 개인적으로 이 영화를 처음 본 게 1989년도였던 것으로 기억하고 있어요.  이 때는 이 영화를 볼 때마다 연인들끼리 가는 것이 유행이었던 시기였습니다. 우리들의 옆에는 누군가가 있었죠. 모두 기억할 수 있는 그런 추억의 한 순간들이 지금을 살아가는 힘이 돼주기도 합니다.     가사 해석  (1절) Oh, my love, my da..