다이어트 유산균 : 락토 바실러스 가세리가 살 빼기에 좋은 이유

"제품에 이 유산균이 들어 있나 확인하세요-시리즈"  첫 번째 편으로 락토 바실러스 가세리 편입니다.  해당 유산균은 다이어트와 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 유익한 세균으로 알려져 있습니다. 이들은 일부 다이어트 보조제나 프로바이오틱스 제품에 사용되며 체지방 감소와 관련된 여러 가지 작동 메커니즘을 통해 다이어트에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 여기서는 이 유산균이 살을 빼주는 원리에 대해 알아보겠습니다.

 

 

우리의 웬쑤 살을 빼는 원리

해변에서도 자랑스러운 내 몸매~  난 다이어트 유산균 많다아~

 

다이어트에 도움을 줄 수 있는 유산균은 다양한 종류가 있으며 이들은 다양한 방식으로 대사를 조절하고 소화를 돕는 역할을 합니다. Lactobacillus gasseri는 유산균의 일종으로 인간의 소화관에 살고 있는 세균입니다. 이 세균은 대장이나 결장 그리고 소장에서 발견되며 일반적으로 소화 및 면역 시스템에 유익한 영향을 줍니다.

 

 

잠을 자면서도 살을 빼는 이유 6가지 

 

 

이들과 함께 다이어트에 도움이 되는 다른 유산균을 같이 제대로만 섭취한다면 우리는 야수와 같은 날렵한 몸을 가지고 보란 듯이 레몬루루 요가복을 입고 거리를 활보할 수 있을 겁니다. 그러니 남에 말만 들을 게 아니라 이들 성분표를 자세히 들여다 봐야 겠습니다.

 

먼저 이 유산균은 식사 중 체지방의 흡수를 제대로 억제할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이들은 소화 과정 중에 장에서 지방을 분해하고 흡수되는 것을 방지하거나 줄일 수 있습니다. 이렇게 되면 체내로 흡수되는 지방의 양이 감소하게 되어 체지방 축적을 줄일 수 있습니다. 듣기만 해도 살이 빠지는 것 같죠? 

 

다음은 지방 산화를 촉진해서 에너지로 사용하도록 돕는데 이로 인해 체지방이 더 빨리 태워지고 에너지로 전환될 수 있습니다. 이거야 말로 날로 먹는 다이어트 요법이네요. 아니 날로 태워 먹는~. 

 

또 신진대사를 촉진하여 체지방 감소를 도울 수 있습니다. 즉, 대사활동을 촉진하고 체내의 에너지 소비를 높이며 체지방 감소와 더불어 체중 감량에도 도움이 됩니다. 

 

락토바실러스 가세리는 식욕을 억제하는 효과가 있다는 최근 연구 결과입니다. 이는 식사 후의 만족감을 높이고 음식 섭취량을 줄여 체중 감량과 과식을 방지하고 다이어트 플랜을 지속할 수 있습니다.  식욕은 내 뜻대로 안 되는데 얘네들이 뇌에 어떤 신호를 장뇌축 신경망을 통해 전보를 치나 보네요. 

 

또 인슐린 감수성을 향상해 혈당 조절에 도움을 줍니다. 이는 과다한 인슐린 분비를 방지하고 혈당 농도를 안정화시켜 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 그럼 당뇨에도 좋겠군요~ 이건 뭐 아주 다재다능한 모범생인데요~ 

 

마지막으로 장내 염증을 감소시키는 효과가 있습니다. 만약 장내 염증이 존재한다면 이는 체지방 축적을 촉진할 수 있는데 이러한 염증을 감소시킴으로써 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

그렇다고 해서 얘만 찾아서는 안됩니다. 다른 좋은 다이어트 유산균과 같이 함께 섭취하세요. 다만 이러한 메커니즘을 통해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 것을 우리는 알 수있고 다음 시간에는 또 어떤 유산균이 다이어트에 도움을 주는지 알아보겠습니다. -To be contiued-